間食が増えた

私はお酒を飲まない（飲めない）甘いもの好きです。
お菓子など間食は昔からよく食べていましたが、ここ最近自分でも分かるぐらい間食が多くなったと感じています。

それなりに体重も増えていますので…。

1人暮らしを始めた時に、間食してたら太るし健康にもよくないと思って我慢していたのですけど、ある時、少しぐらいならいいかと思い食べ始めたのがいけなかった。

結局それは習慣になり、何か食べてないと我慢できなくなってしまいました。

食生活もいいとは思いません、インスタントばかりで、野菜なんてほとんど食べてない。
運動もしていないので、このまま年を取ったら大丈夫なのかと思っています。

運動はしようと思っているけど、なかなか行動できない。
食生活も変えないと思っているけど、インスタントの手軽さに甘えて今までこんな生活を続けてきました。

病気にだけはなりたくないと思っているので、何か少しずつ始めていこうかと思います。
そう思いながらこのブログもお菓子を食べながら書いていますｗ